山药枸杞排骨汤,学会做一碗养生汤养胃又营养,大人小孩都适合

大家好!欢迎来到阿珊爱分享,生活中有这样一句话,十人九胃,这说明我们的胃太脆弱了,太容易生病了,所以我们在生活中要保护我们的胃,今天跟大家分享一道养生汤《山药排骨汤》山药补胃又补肾,是助消化的好材料,这道汤做法简单,一学就会,一起来看看吧。

准备食材:排骨、枸杞、红枣、生姜片、山药

做法1.山药去皮切块,放碗中备用。一块生姜切片。 

2.锅中倒水,倒入排骨,倒点料酒和一把葱结,去除排骨腥味,水开之后煮两分钟,捞干控干水分。

3.准备一个小炖锅,将排骨放入炖锅中,倒入山药、生姜片和红枣,下入开水,隔水炖两个小时即可。

4.时间差不多了,下入枸杞,调下味,适量食用盐和味精,搅匀,美味即成。

《山药排骨汤》的家常做法,营养丰富,家里有胃不好的,一定要试试这道汤哦,记得收藏起来做给家人喝,喜欢美食的朋友记得关注阿珊爱分享频道哦。

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