女人冬天多喝生姜蘋果湯，美容減脂瘦肚皮酸甜可口清理肠胃養胃又暖身
苹果加热以后膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收，从而使其营养作用发挥得更完善。煮苹果汤非常合适卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。阿珊今天就来做尝试做一下哦。
材料
苹果1－2个，干红枣8个，枸杞数粒，冰糖适量
做法
1、苹果洗净，去核切块或切片
2、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净
3、将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮
4、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可
小诀窍
1、各种材料的比例根据喜好自己调整
2、红枣核性燥容易上火，最好事先去掉；苹果皮尽量保留
3、冰糖其实可有可无，有苹果、有红枣，汤已够香甜了
